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Nutritionniste compléments alimentaires Riedisheim (68)

La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de la personne, par une alimentation santé d’inspiration crétoise, et si besoin, par une complémentation personnalisée à des dosages physiologiques.

 

Il s’agit des vitamines, minéraux, oligo-élémentsacides gras essentielsprobiotiques, etc. Ces micronutriments n'ont aucune valeur énergétique, mais sont indispensables pour le bon fonctionnement de notre organisme.

 

La consultation de micronutrition permet de faire le lien entre les habitudes alimentaires et les soucis de santé éventuels (fatigue, baisse de moral, troubles digestifs...). Elle permet une prise en charge globale et personnalisée.

 

Je m’appuie sur 3 questionnaires (issus de l’IEDM) pour mettre en évidence les éventuels déséquilibres et déficits en micronutriments (ils vous seront envoyés par mail et seront à compléter avant la consultation en ligne).

 

Pour quelles situations ?

 

  • La perte de poids : nous sommes tous différents et uniques. Notre patrimoine génétique, notre culture alimentaire, nos goûts ont une influence sur notre poids. Pour toutes ces raisons, le “régime miracle” qui marche pour tout le monde n’existe pas. Je me suis spécialisée dans cette approche lors de ma formation pour comprendre les différents freins à la perte de poids et vous proposer une prise en charge spécifique.
  • Les troubles digestifs, allergies et intolérances alimentaires : le microbiote intestinal est réellement l'acteur phare dans la sphère digestive. Découvrez le rôle des probiotiques pour soigner votre tube digestif et optimiser votre système immunitaire. (Pour les personnes ayant réalisé une analyse plus précise de leur microbiote avec Nahibu ou Luxia, je peux vous aider à lire et interpréter les résultats).
  • Le sport : les besoins micronutritionnels sont augmentés lors d'une dépense physique. Optimisez vos performances en apprenant à manger ce qu'il faut au bon moment.

 

Vous aimeriez en savoir plus sur la micronutrition ou prendre rendez-vous en cabinet ou en ligne ? Je vous invite à me contacter par téléphone ou via le formulaire ci-dessous. 

 

06 23 08 55 80   Prendre rendez-vous

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Équilibre alimentaire

Comment manger équilibré au quotidien ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à diminuer ? Comment faire pour cuisiner sainement et trouver des idées de recettes faciles ? Apprenez les bases de la cuisine diététique avec des astuces pratiques pour la gestion de vos menus.

Diététique thérapeutique

Allergies et intolérances alimentaires, pathologies nécessitant un régime particulier, troubles du comportement alimentaire, micronutrition... quels que soient vos besoins en termes d'alimentation, je vous aide à mieux appréhender votre alimentation et à confectionner vos idées de repas.

Pour les entreprises

L’Organisation Mondiale de la Santé estime même qu’une alimentation adéquate peut augmenter les niveaux de productivité de 20%. Investir dans la prévention santé permet de limiter l’absentéisme, les maladies professionnelles, les accidents du travail, les risques psychosociaux et les dépenses de santé associées.

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