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Les fruits et légumes du printemps

16/04/2021

Je vous invite à écouter ma rubrique diététique diffusée sur radio Phare FM :

  • sur les fruits et légumes stars de cette saison
  • leurs bienfaits nutritionnels
  • pourquoi il est recommandé de manger 5 fruits et légumes par jour ?

Bonne écoute ! 

Écouter le podcast

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Équilibre alimentaire

Comment manger équilibré au quotidien ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à diminuer ? Comment faire pour cuisiner sainement et trouver des idées de recettes faciles ? Apprenez les bases de la cuisine diététique avec des astuces pratiques pour la gestion de vos menus.

Diététique thérapeutique

Allergies et intolérances alimentaires, pathologies nécessitant un régime particulier, troubles du comportement alimentaire, micronutrition... quels que soient vos besoins en termes d'alimentation, je vous aide à mieux appréhender votre alimentation et à confectionner vos idées de repas.

Pour les entreprises

L’Organisation Mondiale de la Santé estime même qu’une alimentation adéquate peut augmenter les niveaux de productivité de 20%. Investir dans la prévention santé permet de limiter l’absentéisme, les maladies professionnelles, les accidents du travail, les risques psychosociaux et les dépenses de santé associées.

Cours de cuisine
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