L'équilibre alimentaire au quotidien |
Équilibre alimentaire au quotidien
Comment manger équilibré au quotidien ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à diminuer ? Comment faire pour cuisiner sainement et trouver des idées de recettes faciles ?
Apprenez les bases de la cuisine diététique avec des astuces pratiques pour la gestion de vos menus.
Pour ne pas être à court de fruits et légumes, n’hésitez pas à visiter le site de Mon épicerie d’Antan pour commander de délicieux fruits et légumes de saison issus de producteurs locaux. Je vous concocte une nouvelle recette chaque semaine pour vous inspirer et bénéficier d'une réduction de 1 € avec le code MAGALIMOEGLE.
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Végétariens et Végétaliens
Que ce soit pour raison éthique ou de santé, vous avez fait le choix de diminuer ou de supprimer totalement votre consommation de viande et vous manquez d'idées pour la remplacer tout en gardant le plaisir dans votre assiette ? Vous êtes végétaliens et vous avez peur d'avoir des carences ?
Je vous guide en toute bienveillance pour ce changement vers une alimentation plus végétale.
Perte de poids
Vous avez essayé tous les régimes et rien ne marche ? Vous vous sentez frustré de ne pas pouvoir manger ce que vous aimez ? Bonne nouvelle, avec moi le mot « régime » est banni !
Ensemble, nous allons essayer de comprendre les mécanismes qui vous empêchent de perdre du poids et retrouver un équilibre dans votre manière de vous alimenter.
Sportifs
Vous vous posez des questions sur les aliments à privilégier avant - pendant - après un entraînement sportif ?
Je vous aide à optimiser vos performances grâce à une diététique adaptée et un accompagnement micronutritionnel si vous le souhaitez.
Pour plus de renseignements sur mon accompagnement ou pour prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter par téléphone ou via le formulaire.