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L'équilibre alimentaire au quotidien | Magali Moegle

Équilibre alimentaire au quotidien

 

Comment manger équilibré au quotidien ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à diminuer ? Comment faire pour cuisiner sainement et trouver des idées de recettes faciles ?

 

Apprenez les bases de la cuisine diététique avec des astuces pratiques pour la gestion de vos menus.

 

Pour ne pas être à court de fruits et légumes, n’hésitez pas à visiter le site de Mon épicerie d’Antan pour commander de délicieux fruits et légumes de saison issus de producteurs locaux. Je vous concocte une nouvelle recette chaque semaine pour vous inspirer et bénéficier d'une réduction de 1 € avec le code MAGALIMOEGLE.

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Végétariens et Végétaliens

 

Que ce soit pour raison éthique ou de santé, vous avez fait le choix de diminuer ou de supprimer totalement votre consommation de viande et vous manquez d'idées pour la remplacer tout en gardant le plaisir dans votre assiette ? Vous êtes végétaliens et vous avez peur d'avoir des carences ? 

Je vous guide en toute bienveillance pour ce changement vers une alimentation plus végétale.

 

Perte de poids

 

Vous avez essayé tous les régimes et rien ne marche ? Vous vous sentez frustré de ne pas pouvoir manger ce que vous aimez ? Bonne nouvelle, avec moi le mot « régime » est banni ! 

 

Ensemble, nous allons essayer de comprendre les mécanismes qui vous empêchent de perdre du poids et retrouver un équilibre dans votre manière de vous alimenter.

 

Sportifs

 

Vous vous posez des questions sur les aliments à privilégier avant - pendant - après un entraînement sportif ?

 

Je vous aide à optimiser vos performances grâce à une diététique adaptée et un accompagnement micronutritionnel si vous le souhaitez.

 

Pour plus de renseignements sur mon accompagnement ou pour prendre rendez-vous en cabinet ou en ligne, je vous invite à me contacter par téléphone ou via le formulaire. 

 

06 23 08 55 80   Prendre rendez-vous

 

Découvrez mes prestations
Équilibre alimentaire

Comment manger équilibré au quotidien ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à diminuer ? Comment faire pour cuisiner sainement et trouver des idées de recettes faciles ? Apprenez les bases de la cuisine diététique avec des astuces pratiques pour la gestion de vos menus.

Diététique thérapeutique

Allergies et intolérances alimentaires, pathologies nécessitant un régime particulier, troubles du comportement alimentaire, micronutrition... quels que soient vos besoins en termes d'alimentation, je vous aide à mieux appréhender votre alimentation et à confectionner vos idées de repas.

Pour les entreprises

L’Organisation Mondiale de la Santé estime même qu’une alimentation adéquate peut augmenter les niveaux de productivité de 20%. Investir dans la prévention santé permet de limiter l’absentéisme, les maladies professionnelles, les accidents du travail, les risques psychosociaux et les dépenses de santé associées.

Cours de cuisine
Votre avis ça compte !
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    Anne-Laure

    Je suis ravie de connaître Magali, jamais à court de conseils précieux, tant pour la nutrition que pour organiser ses repas au quotidien. Et le tout assaisonné de bienveillance, d’humour et de joie de vivre !

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    Isis Renner

    Super cour de cuisine, Magali est très gentille et rend la cuisine agréable. Elle la simplifie et est créative. De très bonne recettes, gourmandes et facile à préparer. Merci beaucoup !

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    Marjorie
    J'ai assisté cet été à un cours de cuisine avec Magali, l'ambiance était très sympathique, les produits de très bonne qualité, et les recettes à la fois simples et bonnes ! De quoi se...
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    Isabelle

    J'ai participé à un cours de cuisine avec Magali, c'était super sympa , très convivial ,nous avons appris à réaliser un repas très rapidement avec plein d'astuce de cuisine. Merci Magali.

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    Dubranle olivier

    Magali Moegle est une diététicienne très professionnelle et à l’écoute de ses patients Je vous la conseille vivement !

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    Mathilde
    C'est toujours un plaisir d'être suivie et accompagnée par Magali. A l'écoute, attentive aux émotions, Magali n'est jamais dans le jugement, mais toujours dans la bienveillance, avec des conseils sur-mesure. J'ai pu...
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    Nathalie
    Magali est une diététicienne passionnée par son travail et surtout par le désir de vous aider au mieux. Chaque cas est un nouveau défi pour elle et elle s’implique tout autant que le patient ! Ce qui est...
Des idées originales !
Retrouvez toutes mes recettes et mes conseils
pour une alimentation saine & gourmande