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Avec les jours qui raccourcissent, notre biorythme peut être perturbé, ce qui peut affecter notre moral. Manger les bons aliments au bon moment permet une bonne synthèse des neuromédiateurs (dopami...

Découvrez dans ce podcast tous mes conseils diététique pour retrouver une alimentation équilibrée !
Par exemple, le petit-déjeuner est un repas important, c’est le premier qui intervient après une ...